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#健康瘦#
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Haliwanes 🌈
5年前
早安...昨天值一整天的班真的累了！ 早上再來燙青菜🥬+金珍菇 +水煮魚+雞胸肉+一罐無糖豆漿 體重又下降了三公斤 #健康瘦# #恆心毅力#健康瘦#瘦就是百搭#健康瘦#加油💪#
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🐱： 真的有瘦欸👏👏👏繼續保持啊👍👍👍
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Haliwanes 🌈
5年前
今日休假的午餐.. 自己動手料理... 主食部分：水煮雞胸肉～大陸妹~金針菇～水煮蛋 沾醬部分：亞麻籽油一匙(勿高溫) 白醋+蒜+薑+辣椒🌶️+醬油！ 因為是吃早午餐，下午如果肚子餓！ 可搭配冷凍地瓜(適量)+無糖豆漿！ 目前體重繼續往下掉，也要飽足感的瘦！ #加油💪# #健康瘦#加油💪#瘦就百搭#
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Haliwanes 🌈： 葉小喵..等我達成目標！再約我去吃美食呀🤣🤣
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